: attraverso la connessione con la natura, andremo alla scoperta di noi stessi.
Otto diversi itinerari all’interno del
Parco Regionale Spina Verde, lungo
cinque sentieri, con splendidi panorami, che richiamano gli elementi naturali, a loro volta spunto di riflessione e giocosa scoperta.
In ogni percorso c’è una parte naturalistica che sarà unita a una parte riflessiva. Gli elementi naturali sono direttamente coinvolti in una maggiore consapevolezza dei partecipanti, che al termine avranno potuto sperimentare come il benessere psicofisico possa passare anche dalla natura.
Una costruzione umana farà da cassa di risonanza per i suoni, un prato farà parte di piccole drammatizzazioni in gruppo, i tronchi diventeranno presenze curiose, l’acqua sarà strumento di meditazione, ...
Durante i percorsi ci sarà modo di fermarsi e sperimentare qualche semplice esercizio di bioenergetica, basata sulla respirazione e il grounding, giochi di teatro e spunti naturalistici creativi.
Ci saranno poi anche momenti di condivisione mentre ci si sposta da un punto all’altro del percorso. In ultimo, ma non meno importante, un ingrediente trasversale a tutte le camminate sarà il divertimento della scoperta in compagnia.
SENTIERI OGGETTO DEI DIVERSI ITINERARI:
16 marzo ore 9.30: Io sono Petra (parte 1)
Percorso semplice (4 km di lunghezza) lungo il sentiero archeologico.
21 marzo ore 14.00: Io sono Primavera (unico appuntamento di pomeriggio)
Percorso semplice (2,5 km di lunghezza) lungo il sentiero archeologico.
21 aprile ore 9.30: Io sono Tunnel
Percorso semplice (3,2 km di lunghezza) lungo il sentiero di fortini e trincee.
12 maggio ore 9.30: Io sono Sorgente
Percorso semplice (2,2 km di lunghezza) lungo il sentiero delle aree umide del Seveso.
16 giugno ore 9.30: Io sono Foglia
Percorso semplice (2,5 km di lunghezza) lungo il sentiero del Monte Goi.
15 settembre ore 9.30: Io sono Petra (parte 2)
Percorso semplice (3 km di lunghezza) lungo il sentiero archeologico.
28 settembre ore 9.30: Io sono Monte
Percorso semplice (3,3 km di lunghezza) lungo il sentiero di Monte Olimpino.
19 ottobre ore 9.30: Io sono Autunno
Percorso semplice (2,2 km di lunghezza) lungo il sentiero del Monte Croce.
27 ottobre ore 9.30: Io sono Prato
Percorso semplice (2,8 km di lunghezza) lungo il sentiero di Parè.
Lingue: Italiano.
Requisiti: indossare indumenti e scarpe comodi, con pantaloni lunghi, e portare acqua in quantità adatta alla stagione.
Difficoltà: i percorsi si svolgono su comodi sentieri, con dislivelli abbastanza modesti. Non è richiesto un allenamento particolare, è necessaria solo una minima abitudine a camminare, anche per brevi tratti in salita.
Punto di ritrovo (e ritorno): - 16 marzo: Como, Via Isonzo (parcheggio davanti alle Scuole elementari di Prestino)
- 21 marzo: Como, Via Isonzo (parcheggio davanti alle Scuole elementari di Prestino)
- 21 aprile: San Fermo della Battaglia, fraz. Cavallasca, Via Dunant (parcheggio davanti a Villa Imbonati)
- 12 maggio: San Fermo della Battaglia, fraz. Cavallasca, Via Alla Totte (parcheggio sotto la Chiesetta dei Pittori)
- 16 giugno: Como, fraz. Albate, Piazza IV Novembre
- 15 settembre: Como, Via Isonzo (parcheggio davanti alle Scuole elementari di Prestino)
- 28 settembre: Como, fraz. Monte Olimpino, Via Maderno (parcheggio davanti al cimitero)
- 19 ottobre: Como, fraz. Camerlata, Piazza Camerlata (davanti alla farmacia)
- 27 ottobre: Colverde, fraz. Parè, Via Oreghello (parcheggio)
Durata: Circa 3,5 ore.
Costo: 10 euro.
Incluso:- Itinerario guidato lungo i sentieri del Parco Regionale Spina Verde
- Esercizi di bioenergetica e riscoperta di sé stessi
- Assicurazione
Nota: prenotazione obbligatoria, l'attività parte con un minimo di iscritti.
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